当前位置:网站首页 > 更多 > 健康加油站 > 正文

[健康] 凡人难逃“女七男八”的黄帝内经规律!男人衰老的7个信号

作者:精品资源网日期:2022-01-13浏览:776分类:健康加油站

谁也别想逃脱“女七男八”的黄帝内经规律!

 诗赞曰:


动静平衡九宫演

出五入五妙中玄

体用识得知易理

先七后八艮卦现


《黄帝内经》记载,女子7岁之前为阳,7岁之后为阴,2x7 =14岁天癸至;男子8岁之前为阴,8岁之后为阳,2x8 =16岁真元气盈,生殖成熟。


天地的变化,直接影响着人类本身及万物。四季的演变则预示着自然,人在天地自然之中,怎样应用自然、顺应自然、让天地自然的变化为我所用,人类想到了无理而不顺,想到了穷极恩变,变则通,通则顺,顺则久,久则自然,只有自然而然,自自然然的才能与天地同在,才能幸福快乐:那么怎样顺天由人呢?“春夏为德,秋冬为刑。先德后刑以养生。”君主应当顺其自然之道,依四时之序,先德后刑:“先德后刑,顺于天。”(《十六经·观》)


图解宇宙自然四季之运变


诗赞曰:

辰戌丑未四季分

春生秋杀生死门

通晓阴阳明易理

细解五行创人文


古代圣贤们在对日月星辰等自然现象深入观察的基础上,提出“壹晦壹明”,明暗相循是日月星辰运动的重要规律。由此总结道:“极而反者,天之生(性)也。”(《经法·论》)“极而反,盛而衰,天地之道也,人之理也:”(《经法·四度》)“极而反,盛而衰”乃是自然之道和社会规律,无论是自然界还是人类社会,都存在着对立面的相互转化:“绝而复属,亡而复存,孰知其神。死而复生,以祸为福,孰知其极?”(《经法·道法》)事物绝而复续,亡而复生,谁能知道这其中的神妙?谁又能知道生死祸福转化的终极呢?要认识存亡、生死、祸福等对立面的转化规律,必须要体悟无形的大道,从无形的大道中去认识,去探索。“反索之无刑(形),故知祸福之所以生。”事物的运动变化虽然是无穷尽的,但达到事物对立面的均衡和谐后,则会有个相对稳定阶段,“应化之道,平衡而止”。这实际上提出了均衡有度的思想。


《阴符经》曰:“自然之道静,故天地万物生。天地之道浸,故阴阳胜。阴阳推而变化顺矣。圣人知自然之道不可违,因而制之。”万物都是天地所生的,而天地又是“道”所生的,这个“道”即是人们所说的自然之道。“道”,高深莫测,寂然无声,这就是老子所说的“至静”和“无为”。由于它至静无为,所以无所不包。凡属有形有气的物质,都从此诞生。整个天地之间,都为道(炁)所充塞。道生出天地之后,它也就寄托于天地之中。它运行于天地之间,只不过是阴阳二气罢了。阴阳二气在天地之间,从古到今,从没出现过平衡的现象,也没有死绝崩坏的时候,而是更替着互为消长。这样,一年四季就形成了。阴阳二气消长之法,不是骤盛骤衰,而是由微而著,逐渐增积,到达极盛时便又走向衰退,衰退到极点时,却又一阳复苏,这就叫阴阳相推。由于这段缘故,于是出现了四季,生长了万物,这种变化是很有次序的。


男人衰老的7个信号:

人们常说“男人四十一枝花”,实际完全违背黄帝内经揭示的上述人体规律。残酷的事实是,很多人不到30岁就衰老了,而所有人到40岁后都将日渐衰老,男女都逃不过。作为家里的顶梁柱,男人往往忙着应酬、疲于奔命,在不知不觉中更加快了衰老的步伐。


1

干点活儿就气喘吁吁,这是肺衰气衰的表现

随着年龄的增长,很多男性常会感到体力大不如前,容易疲倦,比如打篮球、踢足球时没以前灵活了,散步、爬山没以前走得远了,搬重物比以前费劲了,干点体力劳动就气喘吁吁等,这些都是衰老的标志。

如果不把这些表现当回事,继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式,全身机能都会下降,健康也会亮起“红灯”。


支招:即使工作再忙,男性也应有意识地运动,特别是慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动,能锻炼肺功能,促进肺活量,不仅可以激发身体活力,延缓衰老,还能缓解紧张情绪。

运动应掌握好强度,心率维持在每分钟110~150次为宜,每次不少于半小时,每周至少运动3次以上。

2

尿线细而无力,这是膀胱衰的表现


临床中常见很多男性身体还很强壮,却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适,这些都可能是前列腺发出的衰老警报。


就像腰椎、颈椎一样,随着年龄的增长,前列腺也会发生退行性病变,但只要细心呵护,衰老速度就会变缓。


支招:


  • 生活中不要憋尿,以防尿液毒素沉积直接伤害前列腺;

  • 避免性生活过度导致性器官和前列腺持续充血,减少患前列腺疾病风险;最好彻底戒除,颐养天年,否则暮年遭病痛恶报,在病床上度过,得不偿失。

  • 每天清洗包皮、阴囊等容易藏污纳垢的地方,保持局部清洁,以防有害细菌趁机而入侵袭前列腺;

  • 避免久坐,防止上半身重量长时间压迫前列腺,致使其血液循环不畅,增加患病几率。


3

性生活后非常疲乏,这是肾衰的表现


研究表明,男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。过度淫欲更是加快衰老。古代皇帝后宫佳丽三千人,普遍活得很短。


20岁时,多数男性体力好、恢复快,很多淫毒重的人,每天都可进行性生活,30岁后或40岁后即使降至每周一两次,也是促死的表现。古人说:服药百裹,不如独卧。就是要彻底断绝淫毒。


除了性爱次数的减少,衰老还会让男人的私处发生很多变化,比如阴茎表皮变得松弛;敏感度降低,性冲动次数减少;勃起不举,性反应迟缓;精液量减少,性生活后非常疲乏。


支招:


  • 保持良好心态能减少心脏负荷,相当于给性器官上了“润滑油”;

  • 保持良好生活习惯,避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯,以防睾酮生成速度减慢,引起性腺激素紊乱;

  • 不要火上浇油,很多人乱吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食品纵欲,只会加速促死;如果吃助阳药,更是釜底抽薪。


4

话在嘴边却想不起来,这是心衰的表现


很多男性经常抱怨记性越来越差,往往话在嘴边却想不起来,东西放在一个地方转眼就忘了,这是大脑衰老的信号。


很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯,都会加速记忆力的下降。研究表明,中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年;吸烟时氧气吸入减少,大脑长期缺氧就会损伤记忆。


支招:


  • 想要保持年轻的脑力既要动又要静,最好经常运动,促进脑部血液循环,提高灵敏度,快走、慢跑等有氧运动都能促进脑细胞生长;

  • 还要学会静下心来打坐,有助于释放压力、控制情绪;

  • 饮食上,核桃、黑巧克力、牡蛎等食物,富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分,有利于延缓大脑衰老。


5

隔三差五就便秘,这是肠道脾胃衰的表现


随着年龄的增长,人的肠道蠕动日渐变慢,肠道内的水分相对减少,本就容易便秘。再加上很多男性习惯久坐,很少运动,精神长期紧张,肠肌收缩力下降,就更爱隔三差五的便秘。


毒素和垃圾无法及时排出,不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,还会增加患结直肠癌的风险。


数据显示,结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症,且呈年轻化趋势。


支招:


  • 为了应对肠道的衰老,男性最好多喝白开水,滋润肠道;

  • 还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物;

  • 每天定时排便,围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩,也可激发肠道活力,延缓衰老。


6

每天大把掉头发,这是肝衰脑衰的表现


一般来说,每人每天都会掉70~100根头发,但一段时间内持续脱发,每天脱发超过100根就可能是身体衰老的表现。


脱发的原因有很多,和年龄增长、遗传因素、营养不足、不良情绪、饮食油腻、经常熬夜,以及内分泌、自身免疫性疾病都有关,其中种种不良生活方式会加速身体衰老,让男性脱发越来越早。


支招:


  • 面对脱发,男性应首先到正规医院排查原因

  • 为防止脱发,生活中除了改变不良生活方式,还要避免烫发、染发,不用吹风机和保湿定型类化学产品;

  • 最好经常梳头、按摩头皮,有助于调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,促进头发滋润生长。


7

心里动不动就窝火,这是肝衰心衰的表现


如果身边男性突然变得性格敏感、多疑、急躁,遇到不顺心的事就爱发脾气,心里总是压着一把火,对未来充满焦虑和恐慌,常常感到不安、孤独,就可能是心理衰老的症状,男性进入更年期后这些表现尤为明显。


支招:


  • 面对身心的变化,男性千万不能自己悄悄承受,除了自我安慰,还应多和家人、朋友倾诉,寻求关怀和理解,适当释放情绪;

  • 还要试着转移重心,做一些年轻时想做却没机会做的事情,比如培养兴趣爱好,从中获得满足感。


最后还要提醒男性朋友,出现上述衰老标志这人生走向了暮年和夕阳。中老年男性一定要养成定期体检的习惯,以防小毛病拖成大问题。人生虚妄,争名夺利,最后换来的是荒冢一堆草没了!

暂无评论,来添加一个吧。

您需要 登录账户 后才能发表评论

取消回复欢迎 发表评论:

请填写验证码
请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册